Business life : Mieux se connaitre pour s’auto-motiver
Dans le processus de quête du bien être, plusieurs personnes font face à certains blocages sur le plan physique, social, émotionnel et même professionnel, lesquels impactent significativement leur projet de vie. Plusieurs raisons dont l’absence de connaissance de soi et d’auto motivation y joue un rôle déterminant. A quoi renvoient ces deux notions clés ? Comment et pourquoi nous devons mieux nous connaître ? Nous auto-motiver?
Qu’est-ce la connaissance de soi ?
La connaissance de soi est comprise comme une invitation à l’introspection. C’est le fait pour un individu de se plonger au plus profond de lui pour découvrir qui il est, ce qui le rend unique et de savoir ce qui est important pour lui. Le philosophe Socrate, dans l’une de ses maximes disait : « connais-toi toi-même ». Qui se l’applique cette maxime ? A quel point pensez-vous vous connaitre ?
Nombreux sommes nous, qui vivons dans la méconnaissance de soi. De fait, on a malheureusement tendance à ignorer aussi bien les réelles causes de nos problèmes que les véritables moyens de les résoudre. Le piège dans lequel nombreux se complaisent est « l’illusion de parfaitement se connaitre », sous prétexte d’avoir toujours vécu en soi-même. Une autre maxime de Socrate dit : « Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien. »
Ceci dit, le premier pas vers la véritable connaissance de soi est de reconnaitre, de prendre conscience de sa propre ignorance de soi, en toute humilité. Mettre son ego et sa fierté de coté en admettant que nous nous sommes trompé sur l’image que nous avions de nous-même.
La méconnaissance de soi est le socle dans lequel baigne les émotions négatives telles que : le doute de soi, le manque de confiance et d’estime en soi, la peur… Mal se connaitre c’est donc ignorer toutes les ressources qui sont en nous pour faire face à de multiples situations.
Vous l’aurez donc compris. Il est important de développer une bonne connaissance de soi pour démystifier ses doutes et retrouver la véritable confiance en soi, pour prendre les bonnes décisions et reprendre la main sur votre vie, pour gérer vos émotions et vivre la vie qui vous correspond.
Qu’est-ce que L’auto-motivation ?
L’auto motivation est perçue comme ce qui vous pousse à accomplir efficacement diverses tâches en faisant preuve d’optimisme, de proactivité et de résilience. Selon une étude de l’université de Harvard, les experts reconnaissent que la clé de la motivation est l’optimisme. Cependant, comment et pourquoi s’auto-motiver ?
La capacité à s’auto-motiver reste jusqu’ici, le moyen sûr pour atteindre ses objectifs et obtenir tout ce que vous désirez dans la vie. Ainsi, pour s’auto-motiver quelques astuces sont à mettre en place : se fixer des objectifs clairs et concrets. Il est prouvé que, les personnes qui se fixent des objectifs tout en les notant quelque part (papier, agenda, journal intime…), ont plus de chance de les atteindre par rapport à ceux qui les garde en tête. Ne dit-on pas que « les paroles s’envolent mais les écrits restent » ?
Remettre à plus tard ne résout en rien le problème de la démotivation. Ainsi, pour rester motivé, il faut combattre la procrastination. La force de vos pensées doit vous motiver. De fait il faut avoir des pensées positives. La force de la pensée positive est avérée lorsqu’on veut continuer à avancer malgré un sentiment de découragement face à une tâche. Quand on a l’impression qu’une erreur a été commise ou qu’on n’arrive pas à fournir un travail de qualité, il ne faut pas se renfermer et se morfondre mais plutôt se demander comment faire pour réparer tout cela tout en demeurant optimiste quant à ce qui va se passer.
Célébrer les petites victoires ou réalisations, contribue aussi à s’auto-motiver. Il ne faut pas attendre de réaliser 100 pourcent de vos objectifs pour les célébrer. Toute petite victoire est un pas vers l’avant et mérite d’être célébrée. Généralement, ces petits succès vous apportent la dose quotidienne d’auto motivation dont vous avez besoin.
Notons ainsi que, lorsque vous êtes motivé dans la vie, vous restez organisé, vous développez des capacités d’autogestion et vous renforcer votre estime de soi ainsi que votre assurance. Vous prenez en compte tous les éléments de votre vie quotidienne et professionnelle et personnelle. Il vaut donc mieux se connaitre pour s’auto-motiver.
Danielle N.
